Το μυστικό της ευτυχίας

October 22nd, 2019

 Ευτυχία.

 Τι περίεργη λέξη, όρος, αυταπάτη.

 Είναι από αυτές τις απρόσωπες έννοιες που χρησιμοποιούμε για να δώσουμε νόημα στην αφηρημένη ύπαρξή μας.

 “Είσαι ευτυχισμένη, μαμά;”

Κάτι τέτοιο είχα ρωτήσει τη μάνα μου όταν ήμουν πιτσιρίκι και η απάντησή της ήταν ένα μείγμα δισταγμού και αισιοδοξίας που φανερωνόταν μέσω των λέξεων “νομίζω ναι αγάπη μου.”

Εάν ρωτήσεις τον περισσότερο κόσμο εκεί έξω, κάτι παρόμοιο θα σου απαντήσει.

Και πώς μπορεί να πει κάτι διαφορετικό άλλωστε;

Είναι αυτή η δυσνόητη ανάγκη να ορίσουμε κάτι το οποίο πολύ απλά δεν ορίζεται.

Κι όμως υπάρχουν επιστήμονες που θα προσπαθήσουν να δομήσουν την έννοια της ευτυχίας με τρόπο τέτοιο που θα κάνει την επίτευξή της πιο προσιτή.

Να είσαι ευγνώμων θα σου πούνε. Να βοηθάς τους γύρω σου. Να είσαι ρεαλιστής. Να δίνεσαι στη στιγμή. Να βλέπεις την αποτυχία σαν μάθημα.

Πολύ ωραία όλα αυτά.

Πολύ χειροπιαστά.

Είμαι ο πρώτος που θα τα εξαίρω και ο πρώτος που θα τα προτείνω σαν δοκιμασμένες λύσεις για μια καλύτερη ζωή.

Παρόλα αυτά θα προτείνω και κάτι επιπλέον σήμερα.

Κάτι δοκιμασμένο το οποίο μου φανερώθηκε μετά από χρόνια πειραματισμών και εσωτερικών διεργασιών.

Η ευτυχία καλώς ή κακώς δεν είναι ένας στόχος.

Δεν είναι ένα αυτοτελές συμβάν το οποίο, εφόσον επιτευχθεί, καθάρισες μαζί του.

Είναι μια δυναμική κατάσταση η οποία πρέπει να καλλιεργείται διαρκώς και να τροφοδοτείται από διάφορες παραμέτρους.

Οι παράμετροι αυτοί δεν είναι κάτι το εξωπραγματικό.

Είναι ένα σύνολο φυσιολογικών και πνευματικών ζυμώσεων οι οποίες συνυπάρχουν και αλληλεπιδρούν με άρτιο τρόπο.

Θα τις περιόριζα στις εξής τρεις:

Περιβάλλον – Το περιβάλλον σου επηρεάζει τη διάθεσή σου. Είμαστε όντα το οποία λειτουργούν φυλετικά και αν η φυλή μέσα στην οποία έχεις διαλέξει να υπάρχεις δεν εξυπηρετεί την ανάγκη σου για αναγνώριση και σεβασμό, τότε δυστυχώς ο ψυχικός σου κόσμος ασθενεί.

Παρών – Το να είσαι παρών είναι το πιο ισχυρό αντίδοτο στους περισπασμούς της καθημερινότητας. Δεν είμαστε τίποτα περισσότερο από εξελιγμένοι πίθηκοι μέσα σε ένα πολύπλοκο σύμπαν. Όσο κυνικό και αν ακούγεται αυτό, είναι η αλήθεια. Μπορεί κάποια στιγμή να καταφέρουμε να ενσωματωθούμε σε αυτή την πολυπλοκότητα αλλά μέχρι τότε είμαστε αρκετά ανίσχυροι. Το μόνο μας όπλο είναι η ικανότητά μας να εστιάζουμε και να δίνουμε αξία σε πράγματα που μας ωφελούν. Οτιδήποτε άλλο πρέπει να παραγκωνίζεται. Μόνο μέσω του παρόντος και της ικανότητάς μας να δινόμαστε σε αυτό μπορεί κάτι τέτοιο να πραγματωθεί.

Δημιουργία – Το να χαραμίζεις τη ζωή σου σε ενασχολήσεις γραφειοκρατικού χαρακτήρα είναι κάτι το εξαιρετικά επιβλαβές για την πραγματικότητά σου. Η δημιουργικότητα είναι η ικανότητα του ατόμου να δαμάσει την πολυπλοκότητα της ύπαρξης και να την εξελίξει μέσω της προσωπικής έκφρασης. Δοκίμασε πράγματα και όσο κι αν σου φαίνονται βουνό στην αρχή, μη σταματάς. Μην υποτιμάς την ικανότητα σου να προσαρμόζεσαι και να βελτιώνεσαι μέσω της εξάσκησης. Μόνο τότε μπορείς να δεις τα όρια των αντοχών και των δυνατοτήτων σου.

Στην ουσία η ευτυχία μπορεί να οριστεί ως ένας θετικός κύκλος ανατροφοδότησης των τριών αυτών παραμέτρων.

Όταν αυτή η ανατροφοδότηση είναι επιτυχής τότε αυτή η θετική διάσταση που δημιουργεί ο κύκλος επηρεάζει σχεδόν όλες τις πτυχές της ζωής σου.

Όταν είσαι ευτυχισμένος, είσαι πιο ευδιάθετος, έχεις πιο πολλή αυτοπεποίθηση και επιδεικνύεις μεγαλύτερη αντοχή στις δυσχέρειες τις ζωής.

Χρειαζόμαστε περισσότερους ευτυχισμένους ανθρώπους σε αυτή την κοινωνία.

Θαρρώ πως μπορείς να είσαι ένας από αυτούς.

Εάν η ανάγνωση των στοχασμών μου σου προκαλεί τέρψη και εναρμόνιση με τα γενικότερα πιστεύω σου, μπορείς να εγγραφείς στο στενό μου κύκλο για να λαμβάνεις ειδοποιήσεις για καινούρια άρθρα.

Η εγγραφή γίνεται μέσω της παρακάτω φόρμας:

Εάν είσαι χρήστης μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορείς να με ακολουθήσεις στο Facebook και στο Twitter.